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超重人群注意了:YQ防控常态化的当下,减重才是保障健康的“刚需”

2022-02-17 09:28   来源:新营养

图源:摄图网公开数据显示,YQ期间,中老年人、肥胖人士、基础疾病患者占了重症和危重症患者的大部分比例。而危重病人往往会出现呼吸衰竭甚

图源:摄图网

公开数据显示,YQ期间,中老年人、肥胖人士、基础疾病患者占了重症和危重症患者的大部分比例。而危重病人往往会出现呼吸衰竭甚至导致死亡。因此,在YQ防控进入常态化之下,做好体重控制,保持良好的生活状态不仅是为了“美”,更是特殊时期增加健康保障的“刚需”。

防控YQ 体重控制是“刚需”

YQ期间,武汉曾有一名体重为300斤的新冠肺炎患者在经过约十天的治疗后才最终达到出院标准。此前,暨南大学减重与代谢病外科就曾指出,肥胖人群更容易感染新型冠状病毒、发展成危重患者。由于长期缺乏锻炼,肥胖人群免疫力较低,且肥胖人群的气道一般比较狭窄,血液中氧分压可能只有正常人的一半。 

此外,有研究显示,肥胖者的血清免疫球蛋白 IgG、IgM、IgA 值均显著低于同龄非肥胖症人群,在肥胖人群中血清免疫球蛋白、补体C3 和 C4 及淋巴细胞 T 和 B 的数目均低于非肥胖人群;与此同时,肥胖症人群常偏爱脂肪和碳水化合物类食物,从而影响微量元素铁、锌、硒及其他维生素的吸收。锌和铁的缺乏将影响淋巴细胞和中性粒细胞的代谢过程,从而损害细胞免疫功能;肥胖还易导致一定的基础疾病,身体有慢性炎症,免疫力下降,身体的防御系统出现一系列的问题,无法防御住外来入侵的新型病毒,就会导致感染。因此感染后容易恶化成重症肺炎,危及生命。 

复旦大学附属华山医院医学博士生导师张文宏也曾公开表示“肥胖的人一旦生肺炎,死亡率要比非肥胖的人要高很多。”因此,对于超重肥胖人群而言,在当今这一特殊时期,更应该通过减重来加强健康防护。

选对原料 “躺瘦”不难

既然维持正常体重对于免疫健康至关重要,那么究竟要如何有效减重呢?浙大一附院营养科营养医师王磊给大家举了《甄嬛传》中熹贵妃的例子,话说熹贵妃因为一些事情茶饭不思,躺在床上日渐消瘦。所以人们理所当然的认为“躺瘦”的关键在于减少饮食。当然,对于大多数超重肥胖人群而言,“躺”可以,但“少吃”往往难以控制,最终没有“躺瘦”反而越来越胖。如今,一种由广州市汉中贸易有限公司代理的柚皮苷和橙皮苷等柑橘多酚组成的专利原料——法国Fytexia公司的Sinetrol®柑橘果粉,在不主要依赖于运动的情况下,基础代谢可增加181千卡/天(+10%),相当于中速步行1小时左右。从而使“躺瘦”变为可能。

Sinetrol®柑橘果粉中含有的柑橘多酚组合会靶向抑制体内一种名为磷酸二酯酶的成分,抑制磷酸二酯酶会间接使脂肪细胞释放的游离脂肪酸增加。Fytexia公司进行的体外试验证实,Sinetrol®柑橘果粉有助于切断脂肪细胞中的甘油三酯,释放游离脂肪酸和甘油,直到游离脂肪酸变小到足以从脂肪细胞中排出,脂滴体积因此变小。同时,正如上文所说,Sinetrol®柑橘果粉还能提高身体基础代谢,通过细胞内作用加速游离脂肪酸转化为热量的速度,脂肪组织中释放的游离脂肪酸因此随着代谢而被消耗。这种途径可以避免游离脂肪酸在体内恢复成脂肪组织,从而有助于防止体重反弹。

一项由西班牙穆尔西亚大学(University of Murcia, UCAM)研究中心对77名参与者进行的,为期16周的随机、双盲、安慰剂对照实验发现,受试者平均减掉了1.8kg的体脂,占总脂肪量的5%。而且这种脂肪质量的减少主要体现在躯干部分(腹部和臀部),从而使得受试者躯干比重指数和腰臀尺寸下降,中央型肥胖指数(腰围与身高之比)显著降低。该实验还检测了受试者在服用16周后的体重变化,在停止服用Sinetrol®柑橘果粉的四周内,受试者的体重不但没有反弹,而且仍在继续下降。

由此,我们找到了Sinetrol®柑橘果粉有助于“躺瘦”且不易反弹的作用机理。首先,促进脂肪组织中游离脂肪酸的释放,并促进游离脂肪酸转化为热量,从而帮助人们增加静息能量消耗,且避免游离脂肪再度聚集、恢复。广州汉中贸易有限公司今年还引进了Fytexia公司最新研发的Sinetrol®柑橘果粉XPur C版本,该版本更加浓缩,效果提升超30%,为终端品牌研发细分产品提供了更多选择。
 
事实上,YQ期间,饱受体重增加困扰的人不在少数。2020年4月,中国青年报对3005名受访者进行的一项调查显示,YQ期间,73.7%的受访者体重增加了。受访者认为增重的三大原因是运动量少、作息混乱和多餐多食。因此,在YQ防控进入常态化的当下,要想合理控制体重,实现“躺瘦”似乎变得难上加难,更别提原本就超重或肥胖的人群了。为了健康,也为了美丽,选择正确的功能素材进行减重,才能事半功倍。

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