重塑大脑、重启动机系统的力量--LactoSpore®凝结芽孢杆菌MTCC5856对于情绪调节的研究

文章来源：萨宾莎

抑郁、焦虑情绪经常被大众称为“心灵感冒”，焦虑抑郁跟普通的焦虑反应不太一样，首先，它是无缘无故的、没有明确对象和内容。其次，它不像正常情绪一段时间就会消失或减退，焦虑抑郁会持续很长时间。有学者将抑郁形容为一个在大脑中缓慢移动的“动机黑洞”，它慢慢地扩大，逐渐吞噬患者的动力，直到缺席自己的人生。

据中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，《柳叶刀》数据显示我国平均每11个人中，就会出现抑郁的人。根据《2020抑郁症患者群体调查报告》重度抑郁症（MDD）发生在女性中的频率大约是男性的两倍。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示50%抑郁症人群为在校学生：18岁以下的抑郁症人群占总人数的30%。抑郁问题群体呈年轻化趋势，青少年抑郁人群率接近于成人，青少年的心理健康亟需社会的重视。职场抑郁同样不可忽视，互联网和教育培训行业成为职场抑郁的“重灾区”。

作为健康养生消费主力军的《90后人群的养生趋势报告》，焦虑、护眼、免疫力产品的追求增速十分突出。在不同年龄层民众的健康困扰中，除了70前人群外，焦虑、抑郁均在TOP5中，尤其在80后,90后人群中居于前列。

抑郁状况如此令人担忧，好在越来越多的心理学家认为，抑郁并非一种毫无来由的生理问题，也不是没有现实世界的原因，是可以减轻和恢复的。

造成焦虑抑郁的原因很多，包括我们所处的环境，比如社会压力，个体遗传因素，神经内分泌，这里面最重要的影响因素就是下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)，它是机体内平衡应激反应、能量代谢和神经精神功能的中心，在应激反应和适应性反应中，通过多种内分泌激素来调控身体,如生物胺类神经递质，像5-羟色胺(5-HT)、多巴胺和去甲肾上腺素等。引起焦虑抑郁还有个很重要的原因就是肠道菌群的失调，而肠道菌群的失调又可能会与缺乏前面说的生物胺类神经递质，神经内分泌的失调有关联，甚至有可能是这些问题的起因。

肠道微生物通过几个方面影响大脑，首先是免疫系统，神经性炎症受到肠道菌群的丰度和构成的影响，肠道微生物的代谢产物和膜成分，在内的微生物组成分均对免疫细胞及多种炎症因子产生作用。其次，内分泌系统，肠道共生菌已被证实参与肠道多种神经递质(如γ-氨基丁酸、血清素、儿茶酚胺、组胺等)的生物合成，这其中与抑郁最密切相关的就是血清素，即5-HT。另外就是神经系统，肠道微生物，可以直接与肠神经系统及其支配的迷走神经和脊髓传入神经相互作用，影响大脑功能。

在一项实验当中对比了重度抑郁人群和健康人群的尿液中的肠道微生物代谢产物的水平，包括马尿酸盐、二甲胺、二甲基甘氨酸等在内的五种肠道微生物特异性代谢产物的水平显著降低。这表明MDD可能与肠道微生物群的变化有关联。

在一项基于无菌小鼠研究肠道微生物对抑郁行为作用的实验中，将抑郁人群的粪便菌群与健康人群的粪便菌群分别移植给无菌小鼠发现，移植抑郁人群粪便菌群的无菌小鼠表现出明显的抑郁状况，而移植健康人群粪便菌群的无菌小鼠并未发生明显变化。

这种肠道微生物的变化所带来的情绪和行为上的改变，进一步证实了肠道菌群与抑郁的关联性，让我们有理由相信，通过对肠道菌群的调节，可能是干预我们的大脑和行为的一种新的方式，而益生菌已经被充分证实是构建和恢复稳定健康的肠道微生态的重要手段。

基于这些理论和线索，萨宾莎也开展了对于其原研的LactoSpore®凝结芽孢杆菌 MTCC5856在脑肠轴方面作用的研究。在这项为期90天，共40名受试者参与的随机双盲交叉实验中，受试者每天服用20亿cfu MTCC5856，验证其对于重度抑郁人群抑郁状况的影响以及其肠道调节功能。

使用的工具包括，医院焦虑抑郁量表，蒙哥马利抑郁量表，抑郁临床整体印象改善评定表和严重程度评定表，同时评估受试者肠道健康状况和精神状态的改变。

在研究情绪调节效果的同时，也在考察受试者肠道状况和整体生活状态的改变。

从实验结果看，受试者的抑郁严重程度，焦虑抑郁频次和时长，生活状态和质量，以及肠道状况均得到明显的改善。证明凝结芽孢杆菌MTCC5856作为单一益生菌制剂，可能是改善伴有肠应激综合征的重度抑郁的一种新的替代方法。

Sabinsa自主研发并生产的LactoSpore®凝结芽孢杆菌 MTCC5856，已在全球销售30余年，经受住了广大客户和消费者的考验，并获得FDA GRAS认证。截止到目前为止，单一菌株已在包括中国在内多个国家和地区取得超过60项专利，发表十余篇学科文献和3项临床试验报告，被广泛应用于粉剂、片剂、糖果、酸奶、饮料和烘焙类产品中。

写在最后，抑郁之所以出现，或许是大脑在潜意识里判断，当下的生活，需要改变，就像余华曾经说过的正让人焦虑的不是孤单，不是贫穷，更不是衰老，而是你发现，从来没有按照自己喜欢的方式活过。大脑也在试图通过一种方式告诉你，需要作出改变，重塑生活方式，找到生活的意义。抑郁的确是脑内化学物质失衡和器质性病变，但我们的思维和行动也有重塑大脑、重启动机系统的力量，所以让我们正视抑郁，重新发现生活的美好，收获平和与开阔。

参考资料：

[1]《2020抑郁症患者群体调查报告》

[2]《2022年国民抑郁症蓝皮书》.

[3]《90后人群的养生趋势报告》

[4]PengZheng,Ying Wang, Liang Chen, Deyu Yang, Huaqing Meng, Dezhi Zhou, Jiaju Zhong, Yang Lei, N.D. Melgiri, Peng Xie Identification and Validation of Urinary Metabolite Biomarkers for Major Depressive Disorder

[5]《基于无菌小鼠研究肠道微生物对抑郁行为的作用》，杜向禹 

[6]Muhammed Majeed, Kalyanam Nagabhushanam,Sivakumar Arumugam, Shaheen Majeed and Furqan Ali。Bacillus coagulans MTCC 5856 for the management of major depression with irritable bowel syndrome: a randomised, double blind, placebo controlled, multi-centre, pilot clinical study

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