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春节之后用土豆减重

2014-02-07 05:02   来源:新营养

一年一度的春节,合家团圆,各种聚餐加上零食,很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。在人们的印象中,土豆的淀粉很多,是一种很容易使人发胖的食物。不过,春节过后可以食用土豆减重,你没看错,土豆可以减重。土豆是碳水化合物食物,完全可以作为主食的一种,但土豆中的碳水化合物含量(17克/百克)是同等重量大米含量的的四分之一左右,也就是说淀粉含量少...

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