睡眠经济超千亿，乳品企业争相入局抢滩市场

你有多久没有睡个好觉了？

曾几何时，拥有一个香甜的梦境，似乎是再自然不过的事情。但如今，随着工作压力的增大、生活节奏的加快，以及电子产品的普及......这些因素影响下，致使很多人主动或被动遇到睡眠困扰，优质的睡眠更是成了一种奢望。根据《2024世界睡眠报告》结果，全球失眠人数已超过20亿人，其中，中国人占到了3亿人之多。

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“缺觉”人对“好梦”的渴求，催生千亿睡眠经济

睡眠是人类生命活动的重要组成部分，良好的睡眠质量对身体健康、工作效率和生活质量具有重要意义。国家卫生健康委办公厅印发的《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，其中第39条为：劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。文件指出，睡眠时长存在个体差异，成年人一般每天需要7～8 小时睡眠，高中生 8 小时，初中生9小时，小学生应达到10小时，长期睡眠不足有害健康。

图源：《2024中国居民睡眠健康白皮书》

然而，据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，目前我国居民整体睡眠质量欠佳，普遍存在睡不着、睡不够、睡不深等问题。此外，我国居民平均每日睡眠时长仅为6.75小时，59%的人面临失眠困扰，仅19%的人没有睡眠障碍。据慕思集团联合中国睡眠协会、艾瑞咨询、喜马拉雅发布的《2024情绪与健康睡眠白皮书》显示，95%的受调者最近一年有过健康困扰，其中睡眠问题位列五大健康困扰之首。

图源：《2024情绪与健康睡眠白皮书》

庞大的睡眠问题人口基数以及“缺觉”人对“好梦”的渴求，催生出了巨大的睡眠市场。艾媒咨询数据显示，2016-2023年间，中国睡眠经济整体市场规模已从2616.3亿元增长至4955.8亿元，同比增长8.6%。随着睡眠产品市场渗透率不断提高，产品类型不断增多，中国睡眠经济市场规模将继续保持增长趋势，预计到2027年将达6586.8亿元。

图源：艾媒咨询

在“睡眠经济”蓬勃发展的背景下，越来越多的产品应运而生，以满足消费者对睡眠质量的需求，不仅有饮料与口香糖等零食品类开始瞄准助眠风潮，乳制品中也有牛奶、酸奶以及益生菌等产品。目前，很多乳企都已经关注到了“睡眠经济”的风口，并进行相应的布局推出相关的产品，以抓住市场机遇。

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巨大消费需求之下，乳企纷纷涌入“睡眠赛道”

近年来，乳制品行业的消费需求发生了显著变化，除了传统的基础营养需求，消费者对乳制品的品质和体验有了更高的期望。在此背景下功能化乳品成为了乳制品的一大发展趋势，而众多方向中“助眠”乳制品成为了一个受到广泛关注的赛道。

英敏特的研究表明，54%的中国消费者表示希望可以看到能够帮助睡眠的健康乳制品，同时，有27%的中国消费者会喝牛奶或者乳饮料来帮助睡眠。为满足这一需求，不少乳企瞄准了睡眠相关，推出了缓压助眠类的乳制品，通过添加一些比较热门的原料如褪黑素、GABA、L-茶氨酸、酸枣仁、茯芩，洋甘菊、薰衣草等，以期改善睡眠质量，帮助消费者实现更好的休息体验。

瞄准助眠需求，均瑶味动力推出GABA500晚安饮，采用GABA（γ-氨基丁酸）+茶叶茶氨酸的舒睡组合，并结合20年专研的独家专利菌株J26和德国进口杜邦菌株LPC100，带来舒睡新体验；此外，均瑶味动力还推出每日美梦益生菌饮品，含有GABA、茶叶茶氨酸、酸枣仁以及六钻益生菌J26，专为缓解压力、改善睡眠而研发。

图源：均瑶味动力

针对当代存在晚睡、难睡、不易入睡等问题的人群，光明乳业推出“舒睡奶”，采用GAP一级牧场优质奶源，特别添加酪蛋酶解物、α-乳白蛋白和茶叶茶氨酸等多种营养成分。同时，产品低GI、不添加蔗糖，更好地迎合消费者“助眠”的健康需求。

图源：光明乳业

为了改善国人的睡眠质量，蒙牛子品牌晚上好推出“晚上好”原味牛奶饮品，产品复配GABA和茶叶茶氨酸两大安神成分，配比黄金奶源，助力优质睡眠，适合都市白领、考试党、精致妈妈、差旅等人群。

图源：蒙牛

三元推出极致晚安纯牛奶，为消费者的良好睡眠助力。每盒含有相较于三元纯牛奶10倍+的原生褪黑素，含量≥12500pg/盒；在工艺上采用原生营养FVN优活工艺，通过蒸汽喷入式，0.01秒瞬时杀菌，保留鲜活营养，适用于生活压力大、睡眠质量差、入睡困难人群。

图源：三元

伊利旗下舒化宣布也曾推出睡前牛奶晚安小奶牛，聚焦睡眠障碍人群。产品在无乳糖牛奶的基础上添加了茶氨酸、酸枣仁两大助眠成分，自然成分温和助眠。此外，产品不添加蔗糖，不给睡前身体带来额外负担，200mL的小规格也更适合睡前饮用。

图源：伊利舒化

针对现代人的“睡眠”痛点，现代牧业成立的功能牛奶品牌“三只小牛”也曾推出“睡前30分牛奶”，产品将饮奶场景从“餐桌”转移到了“床前”，特别添加了GABA成分（即γ-氨基丁酸），以帮助目标人群用更好的状态迎接生活。

图源：三只小牛

还在更早之前，蒙牛推出了“晚上好”洋甘菊风味牛奶、君乐宝推出了“睡前一小时”复合蛋白饮品（牛奶蛋白+植物蛋白）、娃哈哈推出妙眠酸奶饮品、新乳业华西乳品推出了“说晚安”舒心牛奶......

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从需求到信任，助眠市场仍有很长的路要走

屠格涅夫曾说过：“睡眠真是一种灵丹妙药，它不仅能恢复人的体力，而且在一定程度上也能恢复人的心灵，使他返璞归真。”对于人体而言，睡眠就像空气、水分一样重要，所以现在的年轻人越来越重视睡眠问题。

目前，改善国人睡眠质量已成为健康中国行动的关键任务之一。《健康中国行动2019-2030》制定了国民增加睡眠时长、提高睡眠质量的目标。与此同时，随着热衷于“养生”的年轻人越来越多，他们更愿意为睡眠买单，睡眠经济市场规模将越做越大并且有望持续增长。

总之，消费者需要睡个好觉，也愿意为之买单。从这点来看，助眠食品/饮品毫无疑问是一个巨大的潜力市场。不过，就目前而言，该市场仍处于起步阶段，消费者对其更是持谨慎的观望态度。未来，企业们在分羹市场的同时，怎样培育市场、建立与消费者之间的信任，是行业、企业健康发展的基础；同时，企业还需要从真正帮助消费者改善睡眠的角度出发，加大研发投入，提升产品品质，提供更好的消费体验。

期待食品饮料企业能够推出更多更好的助眠产品，帮助我们拥有一个美好的睡眠！

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