年轻人“睡个好觉”太难？这个天然配方快了解一下

“下一个风口，可能是睡眠。” 

这并非夸张。在微博、小红书等社交媒体上，“睡眠”相关的词条关注度颇高。微博话题#1/3睡不好觉的是年轻人#频频引发讨论，工作学习压力、娱乐软件等各种各样的原因不断压缩年轻人的睡眠时间，“睡个好觉”悄然成为成年人最大的梦想。据《2021运动与睡眠白皮书》统计，中国有超过3亿人存在睡眠问题，其中偶尔有失眠情况的约46%，长期失眠的占10%。

显然，睡眠正在缔造一门新的生意。

1. 从“必选”到“奢侈”

睡眠是人类生存的「必选消费品」，却是当代年轻人的「奢侈消费品」。过去10年间，国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时。据中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，19-25岁的人群中有44%会熬夜至零点以后；整体来看，19-35岁青壮年是睡眠问题的高发年龄段，“睡不好”逐渐成为年轻人的普遍痛点。

结果意料之外，但又情理之中。越来越多的人不自觉加入“主动式熬夜”的大军，深夜追剧、打游戏、刷手机等成为不少人的晚睡理由。同时，现代社会生活的快节奏和高强度，也让新一代的年轻人压力丛生。纪录片《追眠记》追踪了当代人那些“不能入梦”的心事——中国围棋手古力、高三考生、抑郁症患者、货车司机……“困得要死，但睡不着”“想睡又不能睡”是他们的常态，压力大、积压的烦心事无法解决几乎成为了他们失眠的“元凶”。 

2. 睡眠是一片“海”

日益严重的睡眠问题对人们的学习生活造成了越来越大的影响，轻则精神萎靡、效率低下、焦虑烦躁、脱发，重则抑郁、头痛、心律不齐甚至猝死，可能会增加多种疾病的风险，比如阿尔兹海默病、心血管疾病、糖尿病等。

「深眠一刻值千金」，无数个夜不能寐的夜晚也催生出一片睡眠经济的蓝海市场。我国睡眠膳食补充剂的市场规模在2019年就已高达约13亿美元，根据央视财经《第一时间》栏目报道，近年与睡眠相关的保健食品销售额同比增长超过50%；“助眠经济”市场规模不断扩大，2025年有望增长至1127亿美元（约合人民币7168亿元），复合年均增长率约为6.8%[3]。一边睡不着、不想睡，一边又刷着各类助眠产品来降低熬夜所带来的负罪感，“朋克养生”的年轻一代毫无疑问成为购买各种助眠类食品的主力军。

除了消费端的迫切需求驱动，助眠食品得以快速发展很大程度上还依赖于新原料的推陈出新、不断丰富，以满足细分人群的消费需求。其中，自带天然、健康“光环”的天然植物提取成分更是稳居市场中的“当红C位”。

3. DailyZz™：你的健康睡眠“管家”

睡眠市场持续升温，如何通过产品和原料创新赢得市场已成为关键。DailyZz™是由建明人类健康和营养推出的一种天然来源、专有的植物混合物，采用独家水提技术，精粹提取留兰香及绿茶中的天然多酚成分。其中，留兰香提取物中的抗氧化多酚主要是迷迭香酸，已被证实可通过提高大脑中的乙酰胆碱水平促进健康的神经信号传递；而表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）是来自绿茶的一种天然抗氧化多酚，可支持抑制性神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的产生。

通过将安全、天然的留兰香提取物与绿茶提取物混合在一种专有配方中，建明在“相信植物是天然生产‘有效分子’的理想工厂”的理念指引下，最终研制出了支持睡眠的天然植物混合提取物——DailyZz™。

为了验证DailyZz™的安全性和有效性，国际公认的睡眠和健康专家Michael Grandner博士率科研团队进行了一项随机双盲临床研究。受试者为偶有睡眠问题的健康成年人，每日在睡前30min分别补充485mg的DailyZz™或安慰剂，持续30天。观察并记录所有受试者的Fitbit睡眠数据、睡眠日志、ISI评分(失眠严重程度指数)等，以评估补充DailyZz™对受试者睡眠和第二天表现的影响。

结果显示，相比安慰剂，服用DailyZz™的受试者睡眠质量明显更高，实现了两倍提升，且失眠严重程度指数得分显著降低。更重要的是，30天后，与安慰剂组相比，DailyZz™组在执行功能，特别是视觉回忆和处理方面有60%的改善；在精神运动警觉测试（PVT）中，DailyZz™组的专注力相比安慰剂组提高5倍，中位反应时间提升200%；在执行气球模拟风险任务时，服用DailyZz™的受试者可承担更多的计算风险，且获得了更高的奖励，整体表现出更好的判断力（2.5倍）。【该项研究已经同行评议并公开发表，详见参考文献[4]】

面对严峻的睡眠问题，市面上常见的成分或者仅针对睡眠，或者一味强调提神。而DailyZz™可在7-14天内显著改善睡眠质量和第二天的状态（包括更好的执行能力，提升注意力和反应速度以及在冒险场景中有更好的判断力等）, 不仅满足了年轻消费者“睡好”的需求，更有助于日间快速“回血”迎接挑战，让精力更充沛。作为一款天然提取物，DailyZz™可广泛应用于食品、饮料和膳食补充剂等产品中，安全有效、不致瘾，轻松收获一夜好眠。

无论被动失眠，还是主动熬夜，现代年轻人和睡眠的关系早就不复以往。考虑到药物带来的不适体验和副作用，消费者越来越青睐于通过天然来源的功能性食品成分来改善自己的睡眠。被白天高强度工作、夜晚短视频与游戏无限掠夺而焦虑不堪的年轻人，借着DailyZz™带来的创新解决方案，终于可以好好“睡一觉”啦！

参考文献：

[1]《2022中国国民健康睡眠白皮书》, 中国睡眠研究会, 2022.03. http://www.zgsmyjh.org/nd.jsp?id=780

[2] 《2022年睡眠拯救计划：国民深睡运动白皮书》, 艾瑞咨询 , 2022.03. https://report.iresearch.cn/report/202203/3951.shtml

[3] 央视财经《第一时间》, 2022.03. http://tv.cctv.com/2022/03/21/VIDEQI7mhIhiDspGNShPvpQs220321.shtml

[4] Tubbs et al. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of a Polyphenol Botanical Blend on Sleep and Daytime Functioning Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18, 3044.