女性健康新风口：如何抓住“她健康”机遇？

图源：摄图网

女性意识觉醒，正在重构健康新消费格局。

当前，大健康产业正以前所未有的速度快速扩张，而女性群体已然成为其中极为活跃、极具影响力、极具话语权的的核心力量——她们不仅是健康的追求者，更是健康理念的重塑者与健康消费的决策者。

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“她经济”浪潮下，“她健康”是核心赛道

快节奏的现代生活中，女性常常身兼多重角色——职场精英、家庭主心骨、贴心女儿......现代社会赋予了女性更多的责任与使命，也对她们的身心健康提出了更高的要求。世界经济论坛（World Economic Forum）和麦肯锡健康促进研究院（McKinsey Health Institution）发布的一项分析显示，相对于男性，女性处在健康不佳状态的事件要多出25%。

近年来女性在教育、就业、社会参与度等方面持续提升，经济独立与自主意识的提升让女性对自身健康和生活品质投入度不断增加。根据PCGLab发布的重磅报告《TheHerPrime中女时代》显示：中国拥有近4亿20～60岁的女性消费者掌握着年均10万亿元的消费支出，其体量足以构成全球第七大经济体。此外，女性也是家庭消费中的“绝对决策人”，80.6%的家庭消费由女性主导。

来源:经济参考报、新华网

在“她经济”浪潮下，女性对健康的需求持续提升。据《2025女性健康食品消费趋势洞察报告》显示，女性健康食品市场为“她经济”核心赛道，2025仅中国市场规模就突破了3000亿元，年复合增长率高位。超7成女性愿为健康食品支付溢价，“自我健康投资”成为消费新逻辑。从消费占比看，健康关注类消费占比达82.5%，远超其他类别，反映女性对健康管理的投入优先级显著提升。

图源：《2025女性健康食品消费趋势洞察报告》

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需求迭代升级，功能化、细分化、多元化需求崛起

事实上，从婴幼儿期、青春期，到孕育期、产后期，再到更年期乃至老年阶段，女性在一生中的每个阶段都受到体内激素变化的深远影响。这些生理变化可能引发一系列身心挑战，近年来，随着生活节奏、饮食习惯的变化以及健康意识的提升，女性健康消费市场需求在不断升级：消费理念从“被动补救”转向“主动防御”与“全周期健康管理”，消费需求从日常调理延伸至长期持续滋养，呈现出功能化、细分化、多元化的趋势，越来越多的女性希望“吃出美丽”“喝出健康”，追求由内而外的健康美丽。

气血健康

气血充足对女性尤为重要，甚至可被看作是女性健康的根基。然而根据调查报告和临床观察，气血不足在女性中尤为常见，约有72%的女性存在气血不足的问题。正是由于这一超高比例现象，女性也成为气血健康消费的绝对主力。CBNData发布的《中国气血健康白皮书》数据显示，我国关注气血健康的消费者中女性占比超七成，30—39岁的中青年女性是主要消费群，且不同人群对“补气血”有着更细化的需求。

补气血需求持续释放，行业增长势头稳健。根据《2025气血赛道线上消费趋势洞察》报告显示，淘系线上平台数据显示，2023年到2025年上半年补气血营养类营养健康食品的销售额呈现稳步增长趋势，2025年上半年达7.38亿销售额，同比增长14.98%。展现出强劲的市场活力与增长潜力。

针对女性的气血健康需求，品牌纷纷推出便捷的气血调养方案，从传统滋补向场景化体验升级，覆盖经期、产后、熬夜、职场等多元场景，满足当代女性由内而外养出好气色、好状态的核心诉求。如，东阿阿胶阿胶速溶粉主要成分是阿胶原液成粉，为经期后提供营养，职场、日常运动补充元气；fiboo富铁软糖以便捷性和美味性脱颖而出，产品中含有四重有机铁，还额外添加血蛋白多肽、生姜粉和针叶樱桃粉；固本堂推出人参阿胶口服液精选6味道地食材：长白山人参、东阿道地阿胶、白术、熟地黄、党参、山楂...

心理健康

女性因生理特点（如激素波动）和社会角色压力（如家庭责任、职场歧视），更容易面临心理困扰。近些年来，女性抑郁、焦虑及产后抑郁等心理问题越来越常见，PCG Lab 发布《中女时代：女性生活方式及消费洞察报告》显示，女性因抑郁导致的健康损失远高于男性；焦虑障碍中，女性发病率是男性两倍，尤其在45至55岁年龄段比例最高；令人关注的是，年期阶段伴随的激素变化、家庭角色压力与职场挑战，令大量女性面临严重的情绪波动与认知障碍。

在PCG Lab的调研中，当被问及“女性最重要的人生课题”时，成年女性群体关注的前两位分别是健康管理（67.3%）和心理健康（60.4%）。这些数据背后，不仅揭示了女性在社会角色中的责任转移，也映照出她们在自我意识觉醒之后所进行的价值重塑：从关注事业、家庭，到回归自身健康与心理状态。

图源：《中女时代：女性生活方式及消费洞察报告》

私密健康

在女性健康版图中，私密健康占据着极为关键的位置，它如同隐匿于深处的基石，支撑着女性整体的生活质量与身心福祉。而由于生理构造不同以及生理周期的影响，女性天然容易受到私处不适的困扰。《中国女性生理健康白皮书》统计数据显示：90%以上的成年女性存在生殖健康问题；87%的女性患有1种以上的妇科问题；高百分比的数字背后是无数女人逐渐丧失健康、自信与魅力的焦虑和痛苦。

图源：艾瑞咨询《2025年中国女性私密健康白皮书》

如今，女性正在经历私密健康的“认知觉醒”，关注点开始从单一的生理维度向心理、关系等维度转变。艾瑞调研显示，92.5%用户认为女性私密健康很重要，且对其概念认知从妇科炎症等生理问题，拓展到焦虑等心理问题及夫妻生活等关系层面。伴随女性私密健康意识的全面觉醒，私密健康赛道迎来爆发式增长。预计到2027年，中国女性私密健康市场规模将突破万亿大关，2030年直逼2万亿，成为大健康领域极具潜力的蓝海市场。

图源：艾瑞咨询《2025年中国女性私密健康白皮书》

针对女性私护场景，企业和品牌也纷纷推出相关产品，如Swisse蔓越莓胶囊添加25000mg高浓度蔓越莓提取物，专为工作压力大、生活节奏快、久坐少运动的女性设计，为日常健康提供安心守护；优莎纳推出蔓越莓益生菌固体饮料，添加进口5大明星菌株，复配蔓越莓粉、沙棘、玫瑰茄粉，帮助女性在日常生活中更好地呵护私密健康。

特殊时期健康

女性特殊时期健康也值得关注。生理期、孕产期和更年期，是女性一生关键的三个“特殊时期”，这段时间由于体内的激素变化，女性会在心理和生理方面面临不少的挑战。

生理期健康 女性的生理周期从青春期开始，伴随女性几十年，是女性重要的一个生理现象，其健康状况不仅关乎当前的舒适感受，更与长远的身体健康紧密相连。根据《2025年中国女性成长与健康白皮书》数据显示，近八成（79.6%）女性受痛经困扰，超九成有经前期综合征，但超六成选择“默默忍受”。《中国女性月经全周期健康养成蓝皮书》中也提到，中国近半数育龄女性每月正承受痛经等不适。普遍高发的经期困扰与偏低的主动管理率，形成鲜明反差，也凸显出女性经期健康亟需被科学正视与系统呵护。

孕产期健康 对多数女性而言，孕产期是身体变化最集中、最快速的特殊阶段。随着妈妈们进入不同孕育周期，精细化、高品质的孕育与健康消费需求也在持续升级。据艾瑞咨询《2024 年中国母婴亲子人群营销趋势洞察报告》显示：孕期营养补充已成为高度共识，98.7%的受访者会额外摄入营养保健品。在补充方式上，注重均衡全面营养与针对性补充自身缺失营养的人群占比均超四成；其中00 后更偏爱全面均衡补充，95 后则倾向精准、针对性补足。消费层面，受访者在孕产期营养保健品上的月均支出约 674.3 元，90 后、95 后妈妈的营养保健品消费力度，整体略高于其他年龄段人群。

图源：《2024 年中国母婴亲子人群营销趋势洞察报告》

更年期健康 莫名烦躁、失眠多梦、焦虑多疑、疲劳乏力……更年期在女性的一生中，是一个“多事之秋”。从更年期开始，女性就面对人生的一道坎，激烈变化的激素水平会导致健康问题频发。据《中国疾病预防控制中心周报（2025）》公布的全国横断面研究，我国40-60岁女性更年期总体患病率达46.3%，意味着近半数该年龄段女性正经历相关困扰。最常见的三大情况是失眠（50.0%）、疲劳（48.2%）和神经质（46.9%）。这个比例意味着，身边每两个中年女性，就有一个可能正彻夜难眠、身心俱疲、情绪如过山车般起伏。

图：更年期不同年龄段的“症状地图”|图源：《中国疾病预防控制中心周报（2025）》

生理期、孕产期、更年期，贯穿女性一生的三大关键阶段，每一段都需要更专业、更贴心、更有针对性的健康支持。为女性全生命周期特殊时期，提供科学、安全、个性化的专属滋补与健康方案，既是对女性身心的温柔守护，也是对每一个家庭健康的用心负责。

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女性健康产业未来进阶：从粗放增长到精耕细作

“她健康”不仅代表着一个正在崛起的新消费赛道，更体现了女性对自我认知、身体管理与生活质量的重新审视，也折射出女性在社会角色与价值表达上的不断深化与重构。如今，“她健康”已经成为“她经济”时代极具潜力的黄金赛道。但女性健康赛道并非坦途，当前仍面临多重现实难题：

一方面，女性整体健康素养与主动管理意识仍有提升空间，多数人对经期、更年期等特殊阶段的不适仍以“忍耐”为主，缺乏科学与长期管理观念；

另一方面，我国女性健康产业重心仍放在了生殖和母婴护理领域，青春期、经期、更年期、女性心理、骨骼健康等细分赛道尚处蓝海，有待深度开拓和挖掘。

从政策层面来看，女性健康的重要性正在不断提升。“全生命周期管理”已正式纳入《“健康中国2030”规划纲要》及《中国妇女发展纲要（2021-2030年）》，国家层面明确提出要针对女性不同年龄阶段的身体特征，提供更加全面、精细化的健康保障。

在消费觉醒、需求细分、政策红利、三重驱动下，女性健康赛道正从“蓝海”走向 “深耕期”。未来，谁能抓住“全周期、精准化、专业化”三大核心，为女性提供“更科学、更温暖、更贴合”身心需求的健康解决方案，谁就能在“她健康”市场占据先机，成为女性全生命周期健康的长期守护者。

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