益生菌中的明星选手：长双歧杆菌或为儿童偏头痛撑起“防护盾”

图源：摄图网

日常生活中，面对复杂或棘手的情况，人们常常会感叹一句“真让人头痛”～

实际上，现实中偏头疼的情况十分常见，且涉及群体十分广泛。近年来，儿童偏头痛的发生率逐年攀升，已逐渐成为影响儿童身心健康和生活质量的重要问题。

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小脑袋，大烦恼：解密儿童偏头痛 

提到偏头痛，很多人误以为是成年人的“专利”，但事实上，儿童和青少年也是偏头痛的高发人群。

儿童偏头痛是一种反复发作的健康问题，发生在儿童和青少年中的最常见的失能性原发性头痛问题，占儿童各种原因所致头痛的1/5至1/4。根据统计，儿童偏头痛总体发生率为7.7%，3-7岁发生率为1%～3%，7-11岁发生率为4%～11%，15岁发生率为8%～23%^[1]，并且随着年龄的增长呈上升趋势。《中国偏头痛防治指南（2022版）》也指出，我国12-17岁青少年偏头痛发生率可高达9.7%，严重影响儿童的生活质量。

儿童偏头痛的核心表现与成人相似，但因神经系统发育尚不成熟，因此有明显的“儿童特色”，且易被忽视。

◆疼痛形式特殊：成人多为单侧、搏动性疼痛，儿童则常见双侧头痛，疼痛程度可能较轻但发作更频繁，持续时间较短，通常30分钟-2小时，成人常持续4-72小时。

◆伴随问题突出：恶心、呕吐、畏光、怕声是儿童偏头痛的典型伴随问题，对于部分低龄儿童而言，由于无法清晰表达头痛的感受，往往会表现为哭闹不止、烦躁易怒、捂着头不愿活动，或出现食欲下降、精神萎靡等情况。

总之，儿童偏头痛不可忽视，家长要提高警惕，学会科学识别和应对。早期发现、及时干预，才能有效减轻孩子的痛苦，保障孩子的身心健康和正常生长发育。

 02

微生物-肠-脑轴揭秘：长双歧杆菌或可改善儿童偏头痛 

作为肠道与大脑间的双向信息交流网络，微生物-肠-脑轴被称为人类的“第二大脑”。近年来，肠道菌群失调、微生物-肠-脑轴功能紊乱在偏头痛的发病机制中逐渐被重视。

越来越多的证据表明，偏头痛与胃肠（GI）问题（包括功能性消化不良、肠易激综合征和腹部偏头痛）之间存在密切关联^[2]。然而，儿童偏头痛（尤其是合并胃肠道问题的儿童）的微生物组特征及肠-脑互作机制仍不明确。近期，一项发表在《Gut Microbes》的研究，系统分析了儿童偏头痛群体肠道菌群的特征，并发现长双歧杆菌（Bifidobacterium longum，以下简称B. longum）可能成为应对儿童偏头痛的新方向^[3]。

这项研究纳入126例儿童偏头痛人群及50例健康儿童作为对照，采用16S rRNA基因测序分析粪便微生物组，依据罗马IV标准定义的胃肠道疾病对偏头痛群体进行分层，并评估其头痛特征（强度（尺度为0-10）、持续时间、频率、诱因及偏头痛家族史）、PedMIDAS评分（残疾程度评估）、血浆降钙素基因相关肽（CGRP，公认的偏头痛关键生物标志物）、细胞因子水平及粪便钙卫蛋白浓度，探究肠道菌群与偏头痛的机制关联。

实验整体流程图

研究人员通过分析粪便样本中的微生物发现，偏头痛群体的肠道菌群多样性与健康儿童相似，但菌群组成存在显著差异：健康儿童中B.longum（长双歧杆菌）更为丰富，偏头痛群体中该菌明显减少，Bacteroides（拟杆菌属）等病原菌则显著增加。研究进一步将偏头痛群体分为两类：其中近半数群体合并胃肠道问题且腹痛剧烈，且肠道炎症标志物（粪便钙卫蛋白）水平更高；而无胃肠问题群体中普氏粪杆菌与长双歧杆菌呈正相关，与疼痛减轻和病程缩短相关。

此外，通过动物实验（使用幼年和成年偏头痛大鼠模型）发现，补充长双歧杆菌可减少大鼠的偏头痛问题，包括降低三叉神经血管系统的过度激活（通过c-Fos和CGRP指标衡量）。23名儿童参与的小样本随机双盲试验也证实，连续12周补充长双歧杆菌显著减少了受试者的头痛天数、强度及发作频率，且未发生严重不良事件。

总的来说，这项研究将儿童偏头痛与肠道菌群的失衡直接关联，揭示了长双歧杆菌应对儿童偏头痛方面的关键作用。未来，通过精准调控肠道菌群，或可为儿童偏头痛这一难题提供全新策略。

03

多才多艺的长双歧杆菌：健康护航的“全能选手”

双歧杆菌是人体肠道重要的益生菌，最初是由法国学者Tissier在1899年从母乳喂养的健康婴儿粪便中分离得到的专性厌氧菌，属于细菌域，放线菌门，放线菌纲，放线菌目，双歧杆菌科，双歧杆菌属。其中，长双歧杆菌是双歧杆菌属的重要成员，对人体起到非常重要的作用。

长双歧杆菌的生物学特性使其能够在复杂的肠道环境中稳定定植并发挥作用。作为一类独特的益生菌，其严格厌氧、结肠定植等特性均显著差异于其他菌株，这些特性赋予了长双歧杆菌多方面的健康益处，包括维持肠道微生态平衡、抑制致病菌定植、调节机体免疫等。

除卓越的生理功能外，长双歧杆菌还具有良好的安全性，是欧洲食品安全局(EFSA)资格认定(Qualified Presumption of Safety, QPS)名单收录菌种、美国食品药品监督管理局（FDA）公认安全物质（Generally recognized as safe, GRAS）名单收录菌种；是我国《可用于食品菌种名单》和《可用于婴幼儿食品的菌种名单》收录菌种^[4]。

综合来看，长双歧杆菌凭借其稳定的肠道定植能力、丰富的健康益处及经过权威认证的安全性，已成为肠道微生态研究领域的核心菌株，同时在食品、保健品、婴幼儿食品等领域展现出广阔的应用前景。目前，针对长双歧杆菌的研究已从基础的生物学特性与功能验证，逐步向作用机制的深度解析、特定功能菌株的筛选与驯化、以及产业化应用技术的优化等方向推进，为其在更多健康领域的应用奠定了基础。

未来，随着研究的不断深入，长双歧杆菌将在维护人类健康、推动益生菌产业创新发展中发挥更加重要的作用。

参考文献

[1]Victor TW，Hu X，Campbell JC，et al. Migraine prevalence by age and sex in the United States: a life-span study[J]．Cephalalgia，2010, 30( 9) : 1065-1072．

[2]Le Gal J, Michel JF, Rinaldi VE, Spiri D, Moretti R, Bettati D, Romanello S, Berlese P, Lualdi R, Boizeau P, et al. Association between functional gastrointestinal disorders and migraine in children and adolescents: a case-control study. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2016 Oct;1(2):114–121. doi: 10.1016/S2468-1253(16)30038-3.

[3]Pi-Chuan Fan ,Huey-Huey Chua , et al. Targeting the microbiome in pediatric migraine: gastrointestinal manifestations and the therapeutic role of Bifidobacterium longum. Received 22 Jul 2025, Accepted 15 Dec 2025, Published online: 27 Dec 2025

[4]Arboleya S, Stanton C, Ryan C A, et al. Bosom Buddies: The symbiotic relationship between infants and Bifidobacterium longum ssp. Longum and ssp. infantis. genetic and probiotic features[J]. Annual Review of Food Science and Technology，2016, 7:1−21.

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