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用好益生菌，守护宝宝一生健康

2016-01-25 22:53 来源：新营养

在从事儿科临床工作的近30年中，经常被父母问及这样的问题：为什么我们那么精心地呵护宝宝健康，不让细菌有一丝可乘之机，可孩子还是老生病？

实际上，父母把所有细菌一概而论，视细菌为大敌的态度也许正是问题的症结所在。其实细菌也有好坏之分，有害菌会导致孩子感染、生病；有益菌则可以调节宝宝的免疫系统，有助宝宝健康成长。

而正是家长们的“精心呵护”——过度清洁、滥用抗生素、剖腹产、非母乳喂养等因素使得有害菌被大量消灭的同时，也扰乱了共生的肠道微生物的平衡状态，从而阻碍、伤害了宝宝的免疫系统发育。这也就是为什么“家长越精心，宝宝越容易生病”的主要原因。

现代医学研究证实，母乳中含有多种有益菌，其中确定有双歧杆菌和乳酸杆菌。因此，母乳喂养是让新生儿体内的正常肠道菌群发展壮大的最重要途径。瑞典著名儿科专家Bengt Bjorksten教授说过，纯母乳喂养儿体内的双歧杆菌和乳酸杆菌占整个结肠细菌总数的90%以上。

那么，有益菌是如何调节宝宝的免疫系统，让宝宝少生病的呢？很多家长也许不知道，肠道才是人体最大的免疫器官，人体70%-80%的免疫细胞位于肠道内。而这些免疫细胞的激活物正是肠道内的有益菌，包括双歧杆菌和乳酸杆菌。有益菌会通过刺激肠道免疫细胞，调节全身免疫。这也是为何新生儿应由母乳喂养的原因，特别是母体最初分泌的乳汁——初乳，含有丰富的抗体物质。母乳喂养为有菌过程，利于肠道正常菌群的建立。

还是回到最初家长们提出的问题，如果家长过分“呵护”宝宝，在日常护理中过度清洁、过度使用抗生素、采用非母乳喂养等，就会破坏宝宝正常的肠道菌群，使有益菌无法在肠道内发挥积极的免疫调节作用，从而使宝宝产生肠道疾病和免疫类疾病，比如便秘、腹泻、过敏（湿疹）、感染等。因此，一旦宝宝肠道内的有益菌遭到破坏，就要考虑给宝宝适当补充益生菌制剂。

需要注意的是，益生菌制剂除了含有发挥健康作用的有益菌外，还添加了其他成分，比如甜味剂、色素，甚至花生、牛奶等物质。如果是为过敏期间的婴幼儿选择益生菌制剂，一定要避免选择含有可能致敏物质的产品。因此，家长在为孩子选择益生菌制剂时还有很多的注意事项。所以说仅仅认识到益生菌对于宝宝健康的重要作用还远远不够，对于刚刚成为人父人母的家长们来说，如何针对自家宝宝的症状正确选择和使用益生菌才是解决问题的关键。而这正是本书出版的真正目的。

我们希望通过本书，让家长了解到益生菌的作用机理，并通过通俗的文字和科学的临床数据为您揭示宝宝在何种情况下需要补充益生菌。最后还会告诉您如何选择益生菌以及使用益生菌的注意事项。

对于宝宝而言，婴儿时期是肠道菌群形成的关键时期，生命早期的一些“稍纵即逝的早期干预时机”将对孩子今后的健康产生深远的影响。而作为孩子健康的守护者——家长们，就更有必要通过适当的渠道了解正确的益生菌知识，用好益生菌，守护宝宝一生健康。

文：著名儿科医生崔玉涛

#2016年最值得拥有的第一本科学读本# 《益生菌护幼读本》

作者：崔玉涛（著名儿科医生）

赵媛（新营养主编）