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直播预告|新女性觉醒：重塑自我价值，引领健康消费新风向

2026-04-02 09:26 来源：新营养

在当代社会发展进程中，女性独立意识持续攀升，“新女性”早已跳出传统身份的枷锁，不再被家庭、年龄、固有标签定义。她们在职场中乘风破浪，在生活里深耕自我，以独立的消费决策、极致的健康追求、丰盈的精神世界，成为驱动消费升级、引领大健康产业发展的核心力量。读懂新女性的需求与选择，便是握住了未来市场增长的核心密码。

消费迭代：从实用刚需到悦己核心，全年龄段女性

消费画像清晰呈现

消费是女性自我意识觉醒最直接的体现，随着年龄增长、身份转变，不同阶段的新女性在消费决策中形成了差异化的价值排序，勾勒出完整且鲜活的消费全景。从年轻群体到银发女性，消费重心逐步从“满足基础需求” 向 “滋养自我情绪” 过渡，完成了从实用到悦己的核心升级。

图源：桃花面

·18-25岁：实用打底，情绪与社交并行

18-25 岁的 Z 世代女性，处于校园与社会的过渡阶段，消费观呈现实用打底、情绪与社交并行的特点。实用性以59% 占比居首，情绪满足以 57% 紧随其后，性价比、社交分享价值、环保可持续理念也逐步萌芽，展现出 “划算好用、好看好晒、契合价值观” 的多元消费态度。

·26-35岁：实用登顶，情绪与品牌价值共振

步入职场与家庭的26-35 岁女性，成为消费市场中坚力量，消费更趋成熟理性。实用性以 67% 达全年龄段峰值，情绪满足 66% 几乎与之持平，品牌价值与性价比同样成为核心考量，是理性务实与悦己消费的完美平衡者。

·36-45岁：情绪满足反超，悦己成为核心

36-45 岁女性在多重身份压力下，消费观迎来关键转折，情绪满足首次反超实用性成为第一考量，悦己正式成为消费核心。她们更愿为愉悦、治愈的产品与服务买单，以消费缓解压力、犒劳自我，同时坚守品质与理性的消费底线。

·46-55岁：情绪主导，实用与品牌稳固托底

46-55 岁成熟女性，悦己消费倾向进一步加深，情绪满足以 63.7% 成为全年龄段最高，实用性与品牌价值稳固托底。生活压力放缓后，她们更愿意为旅行、养生、兴趣爱好等精神愉悦类消费投入，品牌则成为品质与安心的保障。

·56岁及以上：情绪与实用并重，环保与社交价值升温

56 岁及以上银发女性，消费观呈现情绪与实用并重、多元价值觉醒的特征。情绪满足与实用性依旧是核心，环保可持续、社交分享价值占比大幅提升，展现出悦己、责任、社交兼具的全新银发消费面貌。

从年轻到成熟，从实用到悦己，新女性的消费升级不仅是需求的转变，更是自我价值认知的提升，而这一转变，也直接指向了当下最火热的消费赛道—— 健康消费。

她经济浪潮奔涌：她健康成为核心赛道，

市场规模与消费意愿双高

近年来女性在教育、就业、社会参与度等方面持续提升，经济独立与自主意识的提升让女性对自身健康和生活品质投入度不断增加。根据PCG Lab发布的重磅报告《The Her Prime中女时代》显示：中国拥有近4亿20～60岁的女性消费者掌握着年均10万亿元的消费支出，其体量足以构成全球第七大经济体。此外，女性也是家庭消费中的“绝对决策人”，80.6%的家庭消费由女性主导。

来源:经济参考报、新华网

在“她经济”浪潮下，女性对健康的需求持续提升。据《2025女性健康食品消费趋势洞察报告》显示，2025仅中国市场规模就突破了3000亿元，年复合增长率高位。从消费占比看，健康关注类消费占比达82.5%，远超其他类别，反映女性对健康管理的投入优先级显著提升。

图源：《2025女性健康食品消费趋势洞察报告》

健康需求细分：四大赛道精准发力，贴合女性

全生命周期健康诉求

新女性的健康觉醒，不再局限于基础的身体健康，而是覆盖生理、心理、私密、特殊时期的全维度需求，四大细分赛道精准匹配不同痛点，成为大健康产业的增长引擎。

·气血健康：刚需赛道稳健增长，市场潜力持续释放

补气血需求持续释放，行业增长势头稳健。根据《2025气血赛道线上消费趋势洞察》报告显示，淘系线上平台数据显示，2023年到2025年上半年补气血营养类营养健康食品的销售额呈现稳步增长趋势，2025年上半年达7.38亿销售额，同比增长14.98%。展现出强劲的增长潜力。

·心理健康：情绪压力凸显，心灵呵护成人生重要课题

受生理激素波动与多重社会角色压力影响，女性心理问题高发：女性抑郁健康损失远高于男性，焦虑障碍发病率为男性 2 倍，45-55 岁更年期女性受情绪问题困扰尤为突出。

在PCG Lab的调研中，当被问及“女性最重要的人生课题”时，成年女性群体关注的前两位分别是健康管理（67.3%）和心理健康（60.4%）。这些数据背后，不仅揭示了女性在社会角色中的责任转移，也映照出她们在自我意识觉醒之后所进行的价值重塑：从关注事业、家庭，到回归自身健康与心理状态。

图源：《中女时代：女性生活方式及消费洞察报告》

·私密健康：认知全面觉醒，蓝海市场规模将破万亿

如今，女性正在经历私密健康的“认知觉醒”，私密健康是女性生活质量的重要基石。艾瑞调研显示，92.5%用户认为女性私密健康很重要，且对其概念认知从妇科等生理问题，拓展到焦虑等心理问题及夫妻生活等关系层面。伴随女性私密健康意识的全面觉醒，私密健康赛道迎来爆发式增长。预计到2027年，中国女性私密健康市场规模将突破万亿大关，2030年直逼2万亿，成为大健康领域极具潜力的蓝海市场。

图源：艾瑞咨询《2025年中国女性私密健康白皮书》

·特殊时期健康：精细化呵护刚需，覆盖生理期、孕产期、更年期

女性特殊时期健康也值得关注。生理期、孕产期和更年期，是女性一生关键的三个“特殊时期”，这段时间由于体内的激素变化，女性会在心理和生理方面面临不少的挑战。

生理期伴随女性数十年，关乎当下舒适与长期健康。根据《2025年中国女性成长与健康白皮书》数据显示，79.6%女性受痛经困扰，超九成有经前期综合征，但超六成选择“默默忍受”。近半数育龄女性每月正承受痛经等不适。高发痛点与低主动养护意识形成反差，凸显经期科学精细化呵护的迫切需求。

孕产期是女性身体变化最集中、最快速的特殊阶段。据艾瑞咨询《2024年中国母婴亲子人群营销趋势洞察报告》显示：孕期营养补充已成为高度共识，98.7%的受访者会额外摄入营养保健品。在补充方式上，注重均衡全面营养与针对性补充自身缺失营养的人群占比均超四成；其中00后更偏爱全面均衡补充，95后则倾向精准、针对性补足。消费层面，受访者在孕产期营养保健品上的月均支出约674.3元，90后、95后妈妈的营养保健品消费力度，整体略高于其他年龄段人群。

图源：《2024年中国母婴亲子人群营销趋势洞察报告》

更年期健康莫名烦躁、失眠多梦、焦虑多疑、疲劳乏力……更年期在女性的一生中，是一个“多事之秋”。从更年期开始，女性就面对人生的一道坎，激烈变化的激素水平会导致健康问题频发。据《中国疾病预防控制中心周报（2025）》公布的全国横断面研究，我国40-60岁女性更年期总体患病率达46.3%，意味着近半数该年龄段女性正经历相关困扰。这个比例意味着，身边每两个中年女性，就有一个可能正彻夜难眠、身心俱疲、情绪如过山车般起伏。

图源：《中国疾病预防控制中心周报（2025）》

未来趋势：新女性引领健康消费变革，产业发展迎来全新机遇

·消费趋势：悦己与理性并存，品质与价值成核心标准

未来新女性消费将持续保持悦己优先、理性兜底的核心逻辑，不再盲目追求品牌溢价，而是更看重产品的真实功效、情绪价值与长期价值。同时，环保可持续、社交分享、社会责任等附加价值，将成为影响消费决策的重要因素，倒逼品牌升级产品与服务理念。

·产业趋势：全生命周期覆盖，细分赛道持续深耕

大健康产业将围绕女性全生命周期、全场景、全维度需求深度布局，从基础营养补充到精准健康干预，从生理健康呵护到心理健康疗愈，产品与服务将更加精细化、个性化、专业化。气血、私密、特殊时期等刚需赛道将持续扩容，新兴健康需求也将不断催生新的市场机会。

·品牌趋势：共情与专业并行，深度绑定女性价值

品牌想要抓住新女性市场，必须兼顾专业度与共情力。一方面要用权威数据、科学配方、优质品质筑牢信任基础；另一方面要读懂女性的情绪需求与自我追求，传递尊重、赋能、陪伴的品牌理念，与新女性建立情感共鸣，而非单纯的买卖关系。

·社会趋势：女性健康意识全面普及，自我价值持续提升

随着健康知识普及与社会观念进步，女性将更加主动地关注自身健康，告别“默默忍受” 的传统状态，主动寻求科学呵护与专业支持。这种健康意识的觉醒，将进一步推动女性自我价值的提升，让女性在社会、家庭、自我之间找到平衡，活出更独立、更健康、更丰盈的人生。

4 月 22 日，由新营养、桃花面主办的新营养新女性论坛，以 “面若桃花，享尽未来”为核心主题，立足新女性觉醒浪潮与悦己消费、健康产业变革趋势，深度解读新一代女性消费者核心诉求，精准前瞻产品研发方向，探索从市场洞见到商业增长的可行路径。论坛将聚焦女性全生命周期健康需求，精准把脉 “她健康” 赛道机遇，解锁万亿级市场增长新密码，与所有参与者一同看见女性力量、洞察产业未来，和新女性同行，共启健康消费新时代！