“体重反弹”到底怎么破？选对成分很重要

图源：摄图网

相信很多人都有过“减了胖”“胖了减”的“痛苦”经历，正是因为减重成果难以巩固，所以才导致许多消费者在体重管理的道路上丧失了信心，彻底躺平。事实上，要想成功减重并保持不反弹还要从源头入手，选对成分才能事半功倍。

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人体自带体重控制开关

要从根本上实现体重管理而不反弹，关键在于激活人体内在的代谢调控机制——其核心在于脂肪细胞类型的转化。人体内的脂肪组织主要分为白色脂肪和棕色脂肪：白色脂肪负责储存多余能量，而棕色脂肪则富含大量线粒体，能通过高效代谢将脂质转化为热量。近年来研究发现，白色脂肪在一定条件下可发生“米色化”（beiging），转变为一种介于白色和棕色之间的米色脂肪，该过程依赖于线粒体生物合成与功能激活。

米色脂肪细胞虽形态上更接近白色脂肪，却具备棕色脂肪细胞的部分特性，尤其是高表达解偶联蛋白1（UCP1）。UCP1位于线粒体内膜，可促使葡萄糖和脂肪酸分解所产生的化学能以热能形式释放，而非储存为ATP，从而直接促进能量消耗、减少脂质蓄积。

因此，通过提高脂肪细胞内的线粒体密度与功能，可有效推动白色脂肪向米色脂肪转化。这一过程本质上是激活了与能量代谢相关的遗传通路，如PGC-1α信号轴及其下游调控网络，从而“打开”机体自我调节体重的内在基因开关。一旦该机制被启动，人体便能够更主动地平衡能量摄入与消耗，实现可持续的体重调控，不再单纯依赖外在节食或剧烈运动，而是从代谢层面重建体内的能量稳态。

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选对成分，持续减重

基于上述原理，经过缜密的研究，Fytexia推出了专利成分Sinetrol^®柑橘果粉。Sinetrol^®柑橘果粉从三种柑橘类水果和瓜拉那果中提取，含有具高度生物活性的多酚组合：柚皮苷和橙皮苷，黄烷酮含量超40%。

与以往体重控制成分不同，Sinetrol^®柑橘果粉直接作用在脂肪代谢层面。一方面，分解白色脂肪细胞内积累的甘油三酯，并将其转化为热量耗散，从而避免脂肪组织的恢复，预防反弹；另一方面，通过诱导白色脂肪转变为米色脂肪（产热功能类似于棕色脂肪），即让脂肪从能量储存向能量代谢转化，从而达到以“脂”减“脂”，加速静息消耗。临床研究显示，服用Sinetrol^®的受试者静息能量消耗平均每天增加180kcal，体内脂肪平均减少达5%，且65%的总脂肪损失来自于身体躯干部分，中心性肥胖指数显著下降。（见图1）

不仅如此，实验结束后的随访表明，Sinetrol^®具有持久的体重控制益处。在为期12周的临床实验结束后一个月内，受试者的体脂仍在持续减少。（见图2）

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增加肌肉含量，加大热量消耗

除了从脂肪代谢入手，通过增加肌肉含量，加大热量消耗也是保持体重的关键之一。一项由西班牙穆尔西亚（Murcia）大学研究中心开展的随机、双盲、安慰剂对照实验，选取了77名年龄在29-52岁之间，BMI指数在25-40之间的受试者。在实验周期内，实验组每天服用厂家推荐服用量的Sinetrol®柑橘果粉。16周后，与安慰剂组相比实验组平均减掉了1.8kg的体脂，且平均增加了0.7kg的肌肉，肌肉与脂肪的比例提高了8.1个百分点。肌肉是身体的“能量燃烧器”，即使在静止状态下，肌肉也会消耗更多的能量来维持自身功能。这意味着，拥有更多肌肉的人，基础代谢率（BMR）会更高，每天消耗的热量也更多。（见图3）

市场调研显示，约80%至95%的人在成功减重后五年内会出现体重反弹，其中近半数人在两年内甚至恢复至原有体重或更高。这一数据表明，减重成功仅是起点，如何长期维持成果、稳定身材才是真正的挑战。

Sinetrol^®柑橘多酚提取物基于其天然活性成分，从代谢层面提供了一种科学的体重维持方案。其所富含的柑橘多酚可促进脂肪分解、增强能量消耗，并帮助调节脂质代谢相关基因的表达，从而助力机体在减重后建立新的能量平衡、减少脂肪重新积累。该成分通过支持代谢健康与体脂管理，为维持理想体形提供了可持续的生理基础。

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